一個月的寶寶在吃母乳、奶粉或混合喂養(yǎng)時,食量通常較小,需一天多次哺乳。喂養(yǎng)應(yīng)遵循按需喂養(yǎng)原則,即寶寶能吃多少就喂多少。
若媽媽乳汁充裕,建議母乳喂養(yǎng)并按需哺乳。一般寶寶每周體重增加約150克。寶寶吃飽后會安靜入睡,若哭鬧需查明原因,不能一哭就喂奶,因?yàn)閷殞毧摁[可能是不適、饑餓、口渴、紙尿褲濕了、太冷太熱、疼痛、生病等原因。若為饑餓性哭鬧,媽媽觸摸寶寶面頰或口唇時有覓食反應(yīng),吃飽后安靜入睡;若喂奶后仍哭鬧或有異常,需關(guān)注寶寶是否生病,必要時就醫(yī)。
剛生下來的寶寶每次喂30 - 60毫升,一天約6 - 8次。隨著天數(shù)增加,每次奶量增加到60 - 90毫升/次,喂的次數(shù)逐漸減少,但此數(shù)據(jù)僅作參考,寶寶鬧著要進(jìn)食就應(yīng)喂飽。喂奶后要喂水,兩次奶之間喂一次,量不宜多,以免影響吃奶量。
中國營養(yǎng)學(xué)會建議,1歲以內(nèi)寶寶每天能量供給為95千卡/千克體重。可根據(jù)寶寶體重和100毫升配方奶所含熱量計算一天奶量,熱量可在配方奶包裝營養(yǎng)成分表中查找。例如,100毫升奶液能提供67千卡(即280千焦)熱量的配方奶,體重3千克的寶寶每24小時約需喝425毫升,體重5千克的寶寶每24小時約需喝710毫升。
采用補(bǔ)授法,先母乳,接著補(bǔ)喂一定量配方奶粉,適用于6個月以內(nèi)寶寶。其特點(diǎn)是寶寶先吸吮母乳,刺激媽媽乳房分泌乳汁,每次母乳不足時用其他奶或代乳品補(bǔ)充。可在媽媽下奶量最少的下午4 - 6點(diǎn)單獨(dú)增加一次牛奶或配方奶粉,每次加120毫升左右。
混合喂養(yǎng)需注意:(1)每次哺喂以母乳為主;(2)嚴(yán)格按奶粉包裝說明調(diào)制奶粉,不隨意增減量或濃度;(3)兩餐之間適當(dāng)補(bǔ)充水。
寶寶出生一個月后要預(yù)防佝僂病,媽媽可常抱寶寶到室外曬太陽,或每天給寶寶添加維生素D,從1滴逐漸增加到每天5 - 6滴。
對于一個月寶寶,不必刻意強(qiáng)調(diào)食量和吃法,半歲以內(nèi)按需哺乳,餓了就吃,吃飽就睡。只要寶寶精神好、大小便正常、發(fā)育正常,比其他寶寶吃的少也沒關(guān)系,建議父母根據(jù)寶寶胃口調(diào)整,適量多餐,預(yù)防吐奶,寶寶不哭鬧即可。
僅從吃奶時間長短和寶寶啼哭不能準(zhǔn)確判斷寶寶是否吃飽,因?yàn)橛械膶殞毼杖橹筮€會繼續(xù)吮吸,且寶寶也會因其他原因啼哭。
吃奶粉較易判斷,小于1個月的寶寶60 - 90毫升/次,大于1個月則90 - 150毫升/次。可準(zhǔn)備超過寶寶實(shí)際要吃的奶量,既判斷寶寶食量,又滿足食欲。0 - 3個月寶寶每日總奶量最好不超過1200毫升,每次最多210毫升,否則易肥胖。
(1)乳房自我感覺:哺乳前乳房飽脹,靜脈顯露,易擠出乳汁;哺乳后乳房松軟、輕微下垂。
(2)吃奶聲音:寶寶吃超過30分鐘還含著乳頭吸吮不放松,可能沒吃飽。寶寶吃飽后一般能安靜入睡2 - 3小時,醒后還能玩一會兒;若哭鬧不安或沒睡到1 - 2小時就醒來(大小便除外),常表示沒吃飽,媽媽需增加奶量。
(3)大小便次數(shù):母乳喂養(yǎng)寶寶大便呈金黃色,奶粉喂養(yǎng)寶寶大便呈淡黃色、較干燥。只吃母乳的寶寶每天小便6次以上說明吃飽,但喂了水或飲料則此方法不適宜。若寶寶大便呈綠色、糞質(zhì)少、含大量黏液,說明沒吃飽。
(4)體重增長:足月新生兒頭1個月增加720 - 750克,第2個月增加600克。一般6個月以內(nèi)寶寶平均每月增加體重600克左右表示吃飽。若體重增加較多,說明奶水充足;若每月增長少于500克,表示奶量不夠。也可在喂奶前后給寶寶稱重,差額為喂奶量。出生3個月時每次喂奶量約為100 - 150克,6個月時為150 - 200克,達(dá)到此數(shù)量表示寶寶吃飽。
溫馨提示:母乳一次奶量夠時,一次喂15 - 30分鐘,每2 - 3個小時喂一次,喂奶時不讓寶寶含著奶頭睡覺。寶寶吃完母乳哭鬧,先抱起輕拍后背,聽到“嗝”聲后放下,若還哭鬧再喂食奶粉。
結(jié)論:一個月寶寶的喂養(yǎng)應(yīng)按需進(jìn)行,父母可通過多種方法判斷寶寶是否吃飽,并根據(jù)寶寶實(shí)際情況調(diào)整喂養(yǎng)方式和食量,以保障寶寶健康成長。
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