什么魚(yú)煲粥給寶寶吃
適合寶寶食用的魚(yú)肉粥推薦
魚(yú)肉富含營(yíng)養(yǎng)且易于消化，是非常適合寶寶的食品。很多媽媽會(huì)在寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中制作魚(yú)肉粥。以下為您介紹幾種適合寶寶的魚(yú)肉粥及其做法：
鯉魚(yú)魚(yú)肉粥
- 食材準(zhǔn)備：鯉魚(yú)（取魚(yú)腹上的肉）、大米、肉松、鹽。處理鯉魚(yú)時(shí)要去掉內(nèi)臟里的黑膜。
- 做法：先將取好的鯉魚(yú)肉加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，放水煮熟；大米洗凈煮粥。魚(yú)肉熟后弄碎并挑去魚(yú)刺，將魚(yú)肉和一點(diǎn)點(diǎn)肉松放入粥中攪拌均勻。
- 適用人群：適合6個(gè)月以上的寶寶，營(yíng)養(yǎng)豐富且易消化。
鳊魚(yú)魚(yú)片瘦肉粥
- 食材準(zhǔn)備：鳊魚(yú)、瘦肉、大米、油、鹽、姜絲、香菜。
- 做法：鳊魚(yú)宰殺洗凈后，肉切片、魚(yú)骨切段，加適量油、鹽和姜絲腌制15分鐘；瘦肉洗凈切片，用適量鹽腌制20分鐘。大米煮成粥后放入瘦肉片攪拌均勻煮10分鐘，接著放入魚(yú)骨煮3分鐘，再放入魚(yú)肉煮2分鐘，最后放入切碎的香菜并加一點(diǎn)點(diǎn)鹽攪拌均勻即可起鍋。
三文魚(yú)魚(yú)肉粥
- 食材準(zhǔn)備：三文魚(yú)、大米、生姜、洋蔥、雞蛋羹。
- 做法：生姜切片鋪在盤底，洋蔥切絲放在姜片上，三文魚(yú)洗凈切段放在洋蔥絲上，蒸10分鐘。蒸熟后將三文魚(yú)打碎，大米煮成白粥，放入雞蛋羹和三文魚(yú)碎攪拌均勻。
這幾種魚(yú)肉粥營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化，能為寶寶成長(zhǎng)提供必要營(yíng)養(yǎng)，媽媽們可根據(jù)寶寶喜好和月齡選擇合適的粥品。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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