紅蘿卜排骨粥的做法
紅蘿卜排骨粥的做法
紅蘿卜和排骨營(yíng)養(yǎng)豐富，很多家長(zhǎng)想給孩子做紅蘿卜排骨粥，但不知具體做法。下面為大家介紹詳細(xì)操作方法。
食材準(zhǔn)備
- 胡蘿卜：清洗干凈，切成丁狀，方便孩子食用。
- 排骨：選擇小排，準(zhǔn)備一兩塊姜片用于除腥味。
- 糯米和大米：適量，用于煮粥。
- 油：少量。
- 鹽：若給孩子吃可不放，家長(zhǎng)食用可適量添加。
制作步驟
- 把小排放入水中，加入姜片煮熟后撈出。
- 將糯米和大米打理干凈，放入電飯鍋。
- 把排骨和切好的胡蘿卜丁一起放入電飯鍋，加入適量水，倒入少量油。
- 按下電飯鍋煮粥按鍵。
- 粥煮好后盛出放涼，即可食用。
紅蘿卜排骨粥深受孩子喜愛，但給孩子吃時(shí)要注意控制食量。
結(jié)論：按照上述步驟可以輕松制作出營(yíng)養(yǎng)豐富的紅蘿卜排骨粥，不過要根據(jù)食用人群調(diào)整是否放鹽以及控制孩子的食用量。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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