第四個月寶寶輔食食譜
四個月至六個月寶寶輔食添加指南
四個月寶寶腸胃嬌弱，不宜食用輔食，通常從6個月開始，媽媽可給寶寶添加輔食。輔食添加應遵循從簡單到復雜的原則，初期輔食原料單一、制作簡單。以下是適合輔食添加初期寶寶的食譜：
- 土豆泥：原料為土豆。做法是將一只土豆去皮切塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻。
- 南瓜汁：原料是100g南瓜。南瓜去皮切丁蒸熟，用勺壓爛成泥，加適量開水稀釋調勻，放干凈細漏勺過濾取汁，也可加入米粉喂寶寶，南瓜需蒸爛。
- 蘋果胡蘿卜汁：原料為1個胡蘿卜、半個蘋果。將兩者削皮洗凈切丁，鍋內加適量清水煮約10分鐘至爛，用清潔紗布過濾取汁。
- 香蕉粥：原料有1小段香蕉、2勺奶粉。將香蕉剁泥入鍋加清水煮，邊煮邊攪拌成香蕉粥，奶粉沖調好，待香蕉粥微涼倒入攪拌勻。
- 米湯：原料為大米。鍋內水燒開，放入200g淘洗干凈的大米，煮開后文火煮成爛粥，取上層米湯食用。
媽網百科提醒，寶寶輔食添加要逐步進行，像柑橘類水果、蛋清、花生醬、小麥、貝類和牛奶等易引起過敏的食物，添加時要更小心。輔食添加以嘗試吃為主要目的，量從1 - 2勺開始逐步增加，不強求寶寶。
結論：合理為寶寶添加輔食，遵循原則并注意過敏食物，有助于寶寶健康成長。
參考權威站點來源：媽網百科
精美輔食做法，請你欣賞：
胡蘿卜蘋果泥:適合6-8個月
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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