孕婦因身體承載兩個人的需求,備受家人重視,家中好吃的常優(yōu)先留給孕婦。柿子營養(yǎng)豐富,在盛產(chǎn)季節(jié),黃澄澄的樣子很誘人。但孕婦作為特殊群體,需明確能否吃柿子,以防不當(dāng)飲食影響胎兒。
孕婦和一般人都能吃柿子,但不宜多吃,吃太多孕婦會感覺不適。孕中期還可選擇蘋果、西紅柿等健康水果,多吃這些水果對孕婦影響較小。
結(jié)論:孕婦可以適量吃柿子,能獲取多種營養(yǎng)且有一定保健作用,但要注意控制食用量。
參考來源:此內(nèi)容基于常見的孕婦飲食健康科普知識,無特定權(quán)威站點(diǎn),一般性知識可參考中國營養(yǎng)學(xué)會官網(wǎng)https://www.cnsoc.org/ 。
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