寶寶吃魚肝油的相關知識

魚肝油是寶寶成長過程中常用的補品，但很多家長存在認知誤區，認為它是補鈣產品，實際上它主要起促進體內鈣吸收的輔佐作用。

寶寶吃魚肝油的時間及用量

寶寶從滿月開始就要補鈣，建議一直補到2 - 3歲。添加魚肝油一般從新生兒期開始，即出生后3 - 4周起加服濃縮魚肝油，開始每天1滴，逐步增加，但最多不超過5滴，最好飯后吃。若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，應從出生后第2周就開始添加，每天最多不超過5 - 7滴，1個月后改為每天3 - 5滴，同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。

促進鈣吸收的方法

補鈣存在吸收問題，補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預防佝僂病。多曬太陽也有助于鈣的吸收，需到戶外，不能隔著玻璃，因為紫外線不能穿透玻璃。另外，嬰兒胃腸道系統不完善會影響吸收。

濫服魚肝油的危害

有些媽媽認為魚肝油是維生素D，多吃有益無害，實則維生素A或D過量會造成中毒。孩子維生素A、D急性中毒，可引起顱內壓增高，出現頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起等癥狀，常被誤認為患腦膜炎。慢性中毒表現為食欲不好、發燒、腹瀉、口角糜爛、頭發脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。

正確看待魚肝油

吃魚肝油可預防、治療佝僂病，是強壯骨骼的營養物品，很多人認為嬰兒時期經常服用必不可少。但它也像其他營養品一樣，有利有弊。有些父母加大劑量服用未達預期效果，反而導致孩子皮膚油光奇癢、頭發脫落、胃腸消化功能低下；有些家長認為吃不吃無所謂，尤其冬季孩子不見陽光又不補充，導致孩子患佝僂病。

結論：魚肝油對寶寶有一定好處，但有利有弊，媽媽們要正確認識，科學合理地讓寶寶吃魚肝油。

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