黑芝麻怎么給嬰兒吃
嬰兒添加黑芝麻輔食的相關(guān)內(nèi)容
嬰兒在4 - 6個(gè)月時(shí)，媽媽們就需開(kāi)始考慮為其添加輔食。添加輔食的食材應(yīng)循序漸進(jìn)，黑芝麻便是可添加的食材之一。
給嬰兒吃黑芝麻的方法
- 攪拌成糊狀：黑芝麻富含鈣、鐵、蛋白質(zhì)等寶寶生長(zhǎng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)元素，一般嬰兒九個(gè)月時(shí)可將其作為輔食食材。很多媽媽把黑芝麻加工成糊狀液體給寶寶吃，做法簡(jiǎn)單，且寶寶能直接吸收營(yíng)養(yǎng)。
- 黑芝麻拌豬肝：準(zhǔn)備50克豬肝、1個(gè)雞蛋、20克黑芝麻、10克面粉，還有姜末、精鹽和植物油。用姜鹽腌制好的豬肝片裹上雞蛋面粉糊，鍋中加少量植物油，放入豬肝炸熟撈出。
- 營(yíng)養(yǎng)芝麻糊：準(zhǔn)備150克大米、100克薏米、25克黑芝麻、25克杏仁、25克核桃仁和適量蜂蜜。將大米、薏米淘洗干凈浸泡3小時(shí)，用小火分別炒熟黑芝麻、杏仁、核桃仁，然后把所有處理好的食材倒入豆?jié){機(jī)，加適量溫水榨汁，最后加適量蜂蜜。
食用注意事項(xiàng)
黑芝麻雖有營(yíng)養(yǎng)，但易上火，媽媽最好不要天天給嬰兒吃。且多吃黑芝麻可潤(rùn)腸通便，體虛寒涼的嬰兒吃多了易腹脹腹瀉，要注意控制食用量。
結(jié)論：嬰兒添加黑芝麻輔食有多種方法，但要注意食用頻率和量，以保障嬰兒健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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