高血壓食療偏方大全
高血壓食療偏方介紹
如今，高血壓疾病的患病人數(shù)日益增多，尤其是中老年人深受其擾。高血壓本身雖不可怕，但它是引發(fā)心腦血管疾病的首要且最危險(xiǎn)的因素，許多人因高血壓引發(fā)的腦卒中、心肌梗死等并發(fā)癥猝死，時(shí)刻威脅著人們的身體健康，因此需高度重視。高血壓患者可通過(guò)日常飲食調(diào)理血壓，以下為一些食療偏方：
- 洋蔥炒瘦肉：取150g洋蔥切片，50g瘦肉切絲，準(zhǔn)備適量油、鹽、味精、醬油。先放油炒肉，再放入洋蔥翻炒，加調(diào)料炒熟食用，能防止動(dòng)脈硬化。
- 芹菜粥：將連根120g芹菜洗凈切段，250克粳米淘?xún)簦咭煌湃脲亙?nèi)，加適量清水，先大火燒沸，再轉(zhuǎn)文火慢燉至熟爛成粥，加少許鹽和味精即可食用。
- 海帶綠豆湯：把150g海帶浸泡洗凈并切碎，150g綠豆洗凈，共同放入鍋內(nèi)煮至熟爛，加紅糖調(diào)服，每日兩次。
- 荷葉粥：取1張新鮮荷葉洗凈煎湯，在荷葉湯中放入100g粳米、少許冰糖，同煮成粥，早晚溫?zé)崾秤谩?/span>
- 芹菜葡萄汁：將250克鮮葡萄洗凈榨汁，250克旱芹菜帶葉洗凈，用沸水燙一下后切碎榨汁，將兩種汁混合均勻，與等量溫水送服，每日2 - 3次，20天為一個(gè)療程。
- 醋泡花生米：把生花生米浸泡于醋中密封，5日后每天早上吃10 - 15粒，可有效降壓、止血。
- 海帶玉米須：將30g海帶洗凈切成細(xì)絲，玉米須沖洗后與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮湯飲用。
高血壓患者可通過(guò)食療緩解和降低血壓，但飲食不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致血壓升高，所以要合理控制飲食。
結(jié)論：高血壓患者可嘗試這些食療偏方輔助降壓，同時(shí)要注重合理飲食。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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