孕婦止吐檸檬水的做法
孕婦止吐檸檬水的做法
女性懷孕后會(huì)出現(xiàn)不同類型的不適癥狀，這是受精卵在子宮著床后的身體反應(yīng)。不少孕婦會(huì)通過(guò)飲食調(diào)節(jié)嘔吐現(xiàn)象，飲用檸檬水就是其中一種方式。以下為您詳細(xì)介紹孕婦止吐檸檬水的做法：
洗檸檬
大部分檸檬購(gòu)買后需清洗或剝皮食用，而針對(duì)孕期女性食用的食品，更要注重清潔衛(wèi)生?？梢杂妹⒒蚴雏}清洗檸檬表皮，務(wù)必清洗干凈，然后將檸檬放進(jìn)冰箱保鮮1 - 2個(gè)小時(shí)。
切開(kāi)檸檬
檸檬是帶皮的果實(shí)類水果，其表皮維生素豐富，很多人會(huì)保留果皮。徹底清洗后將整個(gè)檸檬切開(kāi)，通常切成片狀，這樣能讓果汁更多流出，也便于泡水飲用。
蜂蜜腌制
檸檬本身味道酸且有不同程度的苦味，為調(diào)劑孕婦進(jìn)食味道，可將切開(kāi)的檸檬放入容器，加入適量蜂蜜，讓蜂蜜味道浸入檸檬，再加入一些白開(kāi)水。
綜上所述，按照洗檸檬、切開(kāi)檸檬、蜂蜜腌制這三個(gè)步驟，就能為孕婦制作出具有止吐作用的檸檬水。
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