新鮮檸檬片泡水的功效
檸檬片泡水的功效
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果，含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。其主要營養(yǎng)成分除糖類外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。檸檬不僅對身體有益，還能排毒減肥。下面為您介紹新鮮檸檬片泡水的五大功效：
美白
檸檬維生素含量極為豐富，檸檬水是美容佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白作用。
防治心血管疾病
檸檬水可緩解鈣離子促使血液凝固的作用，能預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死，從而防治心血管疾病。
防治腎結(jié)石
檸檬水中含大量檸檬酸鹽，能抑制鈣鹽結(jié)晶，阻止腎結(jié)石形成，甚至可使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少變小。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
提高免疫力
檸檬富含維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。常喝檸檬水可補充維生素C，感冒時一天喝500至1000毫升檸檬水，可減輕流鼻涕癥狀，加快感冒痊愈，剛感冒時甚至可不藥而愈。此外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
祛痰
檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘更強。將檸檬汁加溫開水和鹽飲用，可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，用檸檬加蜜糖沖水飲，可緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
新鮮檸檬片泡水好處多多，不妨趕緊給自己制作一杯。
參考權(quán)威站點來源：文章未明確原始權(quán)威出處，一般此類知識可參考健康養(yǎng)生類網(wǎng)站如丁香醫(yī)生（https://www.dxy.com ）等獲取相關(guān)信息。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？