17歲晚上磨牙怎么辦
17歲晚上磨牙的解決辦法
有些人睡醒后會從他人處得知自己睡覺時會發(fā)出細微聲音，經觀察發(fā)現是磨牙聲。他們認為這是不正常現象，想找出原因并解決。下面介紹17歲晚上磨牙的應對方法：
1. 睡前放松
部分人睡前過度興奮，導致睡覺時神經無法充分休息。建議睡前適當做一些強度不大的放松體操，同時減少攝入煙酒等興奮性食物，降低大腦興奮程度，從而減輕磨牙癥狀。
2. 牙合治療
有些人磨牙是由于牙齒上下咬合發(fā)育不良導致的。建議此類人群到醫(yī)院就診，讓醫(yī)生調整牙合情況，使牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節(jié)達到平衡狀態(tài)，這有助于消除磨牙癥，可能還需要配合其他藥物治療。
3. 保持足夠休息時間
長期休息不足會使體內多項機能紊亂。保證充足的休息時間，能讓身體自我修復。改善睡眠、減少過度疲勞可緩解磨牙情況。若有腸胃疾病，結合藥物治療效果會更快更好。
綜上所述，17歲晚上磨牙可通過睡前放松、牙合治療以及保持充足休息等方法進行改善和解決。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？