糖尿病眼病：癥狀、預防與飲食建議

糖尿病是一種常見的慢性疾病，但其并發癥卻常被忽視，其中糖尿病眼病（Diabetic Retinopathy）是糖尿病患者中較為嚴重的一種并發癥。尤其是對于妊娠糖尿病的準媽媽們，如果不及時治療，可能會引發包括糖尿病眼病在內的多種健康問題。因此，了解糖尿病眼病的癥狀及預防措施，對于保護視力和整體健康至關重要。

什么是糖尿病眼病？

糖尿病眼病是由長期血糖控制不佳導致的眼部并發癥，其主要表現為視網膜的病變，可能進一步發展為視力喪失甚至失明。糖尿病眼病的早期階段通常沒有明顯癥狀，患者往往難以及時察覺。

糖尿病眼病的癥狀

隨著病情的發展，糖尿病眼病可能會逐漸顯現以下癥狀：

• 眼前有發黑的物體漂浮，如小球、蝌蚪或蜘蛛網。
• 視物時有閃光感。
• 視野缺失，看到的范圍變小。
• 視物模糊，如隔著云煙。
• 視力減退，特別是夜間視力下降更為明顯，或近視程度加重。
• 看東西出現重影。
• 眼瞼下垂，眼球運動受限。

糖尿病眼病的飲食禁忌

糖尿病患者在飲食上需要特別注意，以下是糖尿病眼病患者不宜食用的食物：

• 高糖食品：如糖果、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點等。這些食品含糖量高，容易引起血糖升高。
• 高膽固醇食品：如動物腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等。這些食物會導致血脂升高，增加動脈粥樣硬化的風險。
• 酒精飲品：酒精會使血糖波動，空腹大量飲酒可能引發嚴重低血糖，且醉酒狀態可能掩蓋低血糖癥狀，增加危險性。

預防糖尿病眼病的建議

為了預防糖尿病眼病，患者應采取以下措施：

• 定期監測血糖水平，保持血糖穩定。
• 每年至少進行一次詳細的眼科檢查，尤其是糖尿病病史超過5年的患者。
• 控制血壓和血脂，減少心血管并發癥的風險。
• 遵循健康飲食，避免高糖、高脂肪、高膽固醇的食物。
• 戒煙限酒，保持良好的生活習慣。

結論

糖尿病眼病雖然早期癥狀不明顯，但通過定期檢查和科學管理血糖，可以有效預防和延緩病情發展。健康的生活方式和飲食習慣是保護視力的重要保障。

參考來源：世界衛生組織, 美國糖尿病協會