女性在月經(jīng)期常面臨生理不適、心情煩悶以及皮膚問題,這使得她們?cè)诮?jīng)期變得敏感。實(shí)際上,月經(jīng)排污是身體排毒的有利時(shí)機(jī),對(duì)女性健康有益。那么,經(jīng)期吃什么水果有助于排除瘀血呢?
水果種類繁多,每種都有較高營養(yǎng)價(jià)值,但功效各異,有寒性、中性之分。經(jīng)期常吃水果可防治便秘、避免盆腔充血,但屬性偏冷的水果不宜在經(jīng)期食用,應(yīng)選擇溫而不寒的水果,且避免燥熱水果,以防經(jīng)血過多。總體而言,經(jīng)期應(yīng)少吃涼性水果,多吃熱性和平性水果。
經(jīng)期可以吃水果,但要注意,性寒水果應(yīng)少吃,可適當(dāng)多吃蘋果等;像橘子、桃子、荔枝、石榴等即便想吃也要注意適量。
結(jié)論:女性經(jīng)期吃水果需根據(jù)水果屬性合理選擇,遵循食用原則和注意事項(xiàng),以維護(hù)身體健康。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
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