備孕期間吃提子相關(guān)探討

備孕期間吃水果的重要性

備孕期間吃水果益處頗多，水果富含多種維生素和人體易缺乏的微量元素。一旦缺乏微量元素且未及時(shí)補(bǔ)充，可能對(duì)身體產(chǎn)生較大影響。不過，由于每個(gè)人體質(zhì)不同，適合食用的水果也存在差異。

備孕期能否吃提子

備孕期可以吃提子，原因如下：

• 提子中的糖主要是葡萄糖，能迅速被人體吸收。人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，及時(shí)飲用葡萄汁可快速緩解癥狀。
• 法國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，提子比阿司匹林更能有效阻止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平和血小板凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。
• 提子中含有的類黃酮是強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老、清除體內(nèi)自由基。
• 提子中含抗癌微量元素，能防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。葡萄汁還可幫助器官移植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)。

備孕吃提子的好處

1. 抗病毒殺細(xì)菌：葡萄含天然聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，使其失去傳染疾病能力，對(duì)肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等殺滅效果良好。
2. 防癌抗癌：葡萄中的白藜蘆醇可防止正常細(xì)胞癌變，抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散，防癌抗癌功能較強(qiáng)。
3. 抗貧血：葡萄含具有抗惡性貧血作用的維生素B12，帶皮葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒每升約含維生素B12 12 - 15毫克，常飲有益于治療惡性貧血。
4. 降低胃酸利膽：現(xiàn)代藥理研究表明，葡萄含維生素P，葡萄種子油15克口服可降低胃酸毒性，12克口服可利膽，可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
5. 抗動(dòng)脈粥樣硬化：葡萄酒增加血漿中高密度脂蛋白的同時(shí)，減少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，而高密度脂蛋白有抗動(dòng)脈粥樣硬化作用。
6. 補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng)：葡萄果實(shí)中葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素含量豐富，可補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng)，對(duì)治療神經(jīng)衰弱和消除過度疲勞有一定效果。
7. 利尿消腫安胎：據(jù)李時(shí)珍記載，葡萄的根、藤、葉等有良好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病癥。

備孕期間的綜合建議

不僅孕期要注意飲食營(yíng)養(yǎng)健康，備孕期更需重視，這是為迎接未來寶寶做準(zhǔn)備。此外，適量運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體、塑造身材，還能大大增加受孕幾率。

結(jié)論：備孕期間吃提子有諸多益處，同時(shí)備孕期間應(yīng)注重飲食和運(yùn)動(dòng)，為孕育寶寶做好充分準(zhǔn)備。