兒童營養(yǎng)不良相關(guān)問題解析

營養(yǎng)不良與體重增長的關(guān)系

當(dāng)下，不少小孩存在營養(yǎng)不良現(xiàn)象，部分孩子會(huì)因營養(yǎng)不良出現(xiàn)諸多不適癥狀。家長常擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不良會(huì)影響身高和體重增長。實(shí)際上，營養(yǎng)不良尤其是蛋白質(zhì)攝入量不足，會(huì)導(dǎo)致血液膠體滲透壓降低，引起組織水腫，進(jìn)而致使體重增加。

營養(yǎng)不良的治療方式

在絕大多數(shù)情況下，營養(yǎng)不良需要進(jìn)行食療，且食療是治療營養(yǎng)不良的首選方案。食療對孩子無傷害，雖效果顯現(xiàn)較慢，但基本可根治。需注意孩子可能僅缺少某一類型營養(yǎng)元素，針對性補(bǔ)充即可。

營養(yǎng)不良的原因

• 偏食：沒有一種天然食物所含營養(yǎng)素能滿足人體所需，對于身體和智力快速發(fā)育的青少年，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣是獲得均衡營養(yǎng)的基礎(chǔ)。應(yīng)注重一日三餐，做到不偏食、不挑食。
• 加工食品：現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快，加工食品泛濫。食品經(jīng)多道工序加工會(huì)使?fàn)I養(yǎng)素大量流失，只剩低品質(zhì)熱量，且所含添加劑會(huì)增加青少年發(fā)育不完善的肝臟、腎臟負(fù)擔(dān)。此外，家庭烹煮食品方式不科學(xué)，也會(huì)使新鮮食物流失大量維生素。

家長應(yīng)對建議

很多孩子因營養(yǎng)不良影響身體發(fā)育，家長怕孩子缺乏營養(yǎng)時(shí)不長身體、體重下降。其實(shí)不必過度擔(dān)憂，營養(yǎng)不良主要會(huì)引發(fā)其他疾病。家長平時(shí)應(yīng)多給孩子做有營養(yǎng)的飯菜，經(jīng)常給孩子補(bǔ)鈣，避免孩子吃垃圾食品。

結(jié)論：兒童營養(yǎng)不良問題需家長重視，了解其與體重的關(guān)系、治療方式、成因等知識，采取科學(xué)的應(yīng)對措施保障孩子健康成長。