黃桃加什么水果榨汁好
黃桃榨汁搭配及益處
黃桃榨汁搭配推薦
- 黃桃蘋果汁
- 食材：黃桃1個、蘋果1個、蜂蜜適量、礦泉水適量
- 步驟：準備食材；黃桃、蘋果洗凈去皮切塊；一起放入料理機，擰緊蓋子，將料理杯安裝到料理機上，啟動20秒左右打勻；可根據(jù)口味加蜂蜜。
- 黃桃雪梨汁
- 原料：黃桃2個、雪梨1個、草莓糖漿25毫升、礦泉水適量
- 做法：黃桃、雪梨洗凈削皮去核切塊；放入果汁機攪打均勻成果汁，倒入杯中，加草莓糖漿、礦泉水調(diào)勻。
- 火龍果黃桃汁
- 用料：火龍果1只、黃桃1只、純凈水少量
- 做法：黃桃清洗去皮，火龍果切開剝皮；切塊裝入攪拌機，加水沒過刀片，喜歡濃稠少加水打10秒以內(nèi)，喜歡清爽多加水反復(fù)打。
黃桃對身體的好處
- 生津止渴：黃桃果汁多甜美，含多種微量元素，能生津止咳，調(diào)理口干舌燥和睡眠不足，使人神清氣爽。
- 潤腸通便：含大量果膠和纖維素，促進腸胃蠕動，清除胃腸道廢物，預(yù)防便秘。
- 活血化瘀：含加快血液流動速度的營養(yǎng)物質(zhì)，消除氣血不暢導(dǎo)致的紫斑和瘀血。
- 減肥瘦身：營養(yǎng)豐富且纖維素含量高，產(chǎn)生飽腹感，促進消化，幫助減肥。
雖然有多種水果可與黃桃搭配榨汁，但榨汁過程會使水果很多營養(yǎng)喪失，建議食用整個水果。
結(jié)論：黃桃可與多種水果搭配榨汁，各有風(fēng)味，不過直接吃水果更能保留營養(yǎng)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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