2歲多寶寶腹瀉的飲食問題及原則

2歲多的寶寶食物種類日益豐富，家長面臨的問題也隨之增多。由于寶寶腸胃功能尚未發育完全，誤食不當食物易引發腹瀉。老一輩常認為寶寶腹瀉時應禁食，多喝些水即可，理由是此時進食難以消化，會加重腹瀉。但事實并非如此。

寶寶腹瀉能否進食的真相

若寶寶未出現嘔吐癥狀，應讓其正常飲食。很多人誤以為腹瀉時禁食能讓腸胃得到休息，實際上大部分腹瀉寶寶都可正常進食。美國兒科學會下屬網站建議，寶寶腹瀉但未嘔吐時，應繼續正常飲食，配方奶喂養也可照常進行，可適當減少喂食量或提供易消化食物。

寶寶腹瀉時補液的重要性及方法

腹瀉會導致人體水分和電解質丟失增加，寶寶相較于成年人更易脫水，因此適當補液十分必要。世界衛生組織（WHO）指出，口服補液能安全有效治療90%以上各種病因和各年齡患者的急性腹瀉。不過，補液并非單純“多喝水”，還需補充鹽分和礦物質。WHO推薦使用口服補液鹽3代（ORS - III），且不建議家長自行用食鹽配制鹽水給寶寶服用，因為補液鹽對配比和稀釋濃度有嚴格要求。

寶寶腹瀉的飲食原則

• 腹瀉時，可給寶寶吃稠粥、面條，并搭配蔬菜、肉末或魚末等，同時停止食用高脂肪和難以消化的食物。
• 腹瀉好轉后，飲食應逐漸恢復到平時狀態，遵循由少到多、由稀到稠的原則，盡量鼓勵寶寶多吃，調整速度和時間取決于寶寶對飲食的耐受情況。

綜上所述，寶寶腹瀉時合理飲食和正確補液至關重要，遵循科學的飲食原則有助于寶寶恢復健康。

參考權威站點來源：美國兒科學會下屬網站、世界衛生組織（WHO）