寶寶不能喝哪些飲料
寶寶飲料飲用指南
運動、液體乳酸菌類飲料
運動飲料中的鈉離子和咖啡因會增加心臟負擔，其含有的葡萄糖可能導致腹瀉或增加體重。據了解，喝一瓶運動飲料相當于吃5 - 6塊方糖，一瓶300ml乳酸菌類飲料含有14塊方糖，長期飲用易造成肥胖。運動飲料所含的多種有機酸等添加劑能分解鈣質，侵蝕牙齒釉質層，其中的葡萄糖、電解質、氨基酸等物質對寶寶也有害無益。
碳酸飲料
碳酸飲料不僅不適合嬰幼兒，大一點的小朋友也應少喝，對嬰幼兒身體發育有負面影響：1. 其中的二氧化碳會刺激胃液分泌致腹脹，降低食欲，造成寶寶營養不良；2. 含糖量高且缺乏其他營養素，甜味會讓寶寶養成嗜甜習慣，還會使牙齒變黑變黃甚至齲齒；3. 部分碳酸飲料含咖啡因，會刺激心臟、呼吸和中樞神經異常興奮，損害健康；4. 所含磷酸偏高，影響鐵、鈣吸收，不利于寶寶生長發育。
茶飲料
茶飲料有益成分少、有害成分多。茶中的茶多酚、維生素B、C等有益成分已消耗殆盡，而糖精、香精、添加劑、防腐劑、合成色素等有害成分較多。這些物質對生長發育階段的寶寶有害，或傷害肝腎，或損害神經系統，長期大量攝入會導致寶寶食欲減退、肌肉脆弱、注意力不集中、自制能力差、行為怪癖。
綜上所述，爸爸媽媽要清楚不同飲料對寶寶的影響，謹慎選擇寶寶的飲品。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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