寶寶飲食與蜂蜜相關(guān)知識

寶寶飲食注意事項(xiàng)

寶寶小時(shí)候飲食需格外講究，不能隨意喂食。若寶寶年齡太小，只能進(jìn)食流食，如粥、輔泥等。同時(shí)，寶媽也不宜食用難消化、刺激性食物，因?yàn)檫@會影響寶寶的消化能力。

寶寶適合的蜂蜜及相關(guān)搭配好處

適合寶寶的蜂蜜

蜂蜜富含天然活性還原糖，具有較高熱能，可直接被人體吸收。例如喝牛奶時(shí)加點(diǎn)蜂蜜，能為人體提供足夠熱能，還能補(bǔ)充維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。羊奶雖蛋白質(zhì)分子小，但熱能低，單飲不足以維持人體正常生命活動，搭配蜂蜜飲用更佳。

牛奶與蜂蜜搭配的益處

牛奶和蜂蜜都含有豐富礦物質(zhì)，二者分子結(jié)構(gòu)不會相互抵抗，能很好地有機(jī)結(jié)合協(xié)同作用，可有效增加血紅蛋白數(shù)目，預(yù)防和糾正兒童貧血。

寶寶喝蜂蜜水的好處

土蜂蜜的功效

土蜂蜜含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素和酶類、核酸、黃酮類等100多種營養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)人體免疫功能，提高機(jī)體抗病能力。食用土蜂蜜還可預(yù)防咳嗽、失眠、心腦血管疾病、消化不良、便秘、胃腸病等，有保肝護(hù)肝、防癌抗癌、延年益壽等作用。

兒童喝蜂蜜水的好處

• 促進(jìn)生長發(fā)育、健腦益智，且無副作用。
• 具有護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝、潤肺止咳、促進(jìn)鈣吸收等功效。
• 能幫助寶寶補(bǔ)充多種微量元素。

不同人群喝蜂蜜水的好處

蜂蜜營養(yǎng)價(jià)值高，女生喝蜂蜜水可美容養(yǎng)顏，老人喝蜂蜜水可補(bǔ)充體內(nèi)微量元素，因此家中可多備蜂蜜。

綜上所述，合理為寶寶食用蜂蜜及飲用蜂蜜水對寶寶健康有益，不同人群飲用蜂蜜水也有各自的好處。