20歲漏尿：癥狀、應(yīng)對(duì)方法與建議

漏尿現(xiàn)象在生活中并不罕見，甚至?xí)霈F(xiàn)在一些年輕患者身上。漏尿指尿液不受控制地流出體外，會(huì)讓患者難受又尷尬。出現(xiàn)這種情況需及時(shí)就醫(yī)。下面介紹20歲漏尿的癥狀、應(yīng)對(duì)辦法。

20歲漏尿的癥狀

1. 充溢性漏尿：患者膀胱功能損壞，呈膨脹狀態(tài)，尿液不受控制從尿道流出，是常見癥狀，女性得病率更高，需引起注意。
2. 無(wú)阻力性漏尿：尿液在人完全無(wú)意識(shí)時(shí)流出，站立時(shí)更常見，雖不是大病，但建議去醫(yī)院檢查。
3. 反射性漏尿：人在過(guò)度興奮或悲傷等極度情緒下，神經(jīng)系統(tǒng)失控，激動(dòng)時(shí)不自主排尿且無(wú)感覺。
4. 急迫性漏尿：患者長(zhǎng)時(shí)間憋尿，膀胱受壓力，容量達(dá)上限時(shí)出現(xiàn)該癥狀。
5. 壓力性漏尿：人高度緊張時(shí)，咳嗽或打噴嚏會(huì)使尿液不自覺流出，與腹壓上升有關(guān)，放松環(huán)境中可緩解。

漏尿的應(yīng)對(duì)方法

1. 經(jīng)常排尿：保持膀胱排空，排尿時(shí)額外壓迫3次，確保尿液排凈。
2. 咳嗽或打噴嚏時(shí)張嘴：減少壓迫橫膈膜的機(jī)會(huì)。
3. 練習(xí)縮肛運(yùn)動(dòng)：排尿排凈后，收縮肌肉幾次，像停止尿尿一樣。
4. 使用衛(wèi)生護(hù)墊：外出隨身攜帶護(hù)墊，避免尷尬。
5. 進(jìn)行骨盆底肌肉練習(xí)：是減輕漏尿的好方法，堅(jiān)持幾周可提高控制膀胱的能力。

年輕人漏尿原因多樣，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查，不可掉以輕心。不管是疾病還是心理因素引起的，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和調(diào)理，漏尿癥狀會(huì)很快改善，避免病情加重。

結(jié)論：年輕人漏尿不容忽視，及時(shí)就醫(yī)、積極應(yīng)對(duì)可有效改善癥狀。