純牛奶是營養(yǎng)豐富的飲品,適用人群廣泛,老人、小孩都能經(jīng)常飲用,孕媽媽更需要通過飲用純牛奶來均衡營養(yǎng)。但孕婦喝純牛奶寶寶會變白這一說法并無科學(xué)依據(jù),皮膚顏色主要由遺傳決定。不過,孕期保證營養(yǎng)充足很重要,孕婦喝牛奶有益,可補鈣,對自身和胎兒發(fā)育都有好處,堅持飲用也不會影響胎兒皮膚顏色。
孕期孕婦不僅要滿足自身營養(yǎng)需求,還要滿足胎兒生長發(fā)育、子宮和胎盤等的需要,同時要為分娩和產(chǎn)后哺乳期做準(zhǔn)備,所以必須保證高質(zhì)量的營養(yǎng)。孕婦補鈣的較好方法是每天喝200 - 400克牛奶,每100克牛奶中含鈣約120毫克,且牛奶中的鈣易被孕婦吸收,磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)搭配合理。
提醒準(zhǔn)媽媽,最好不喝脫脂奶,酸奶營養(yǎng)價值高于鮮奶。另外,建議喝鮮奶而非奶粉,因為部分準(zhǔn)媽媽喝奶粉可能過敏,第一次喝時可先少量飲用,觀察情況,無過敏癥狀再繼續(xù)。
孕婦喝純牛奶寶寶會變白的說法沒有根據(jù),純牛奶營養(yǎng)豐富,孕媽媽孕期可多喝以滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需求,胎兒皮膚顏色由遺傳基因決定,孕媽媽順其自然即可。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
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