大腦發育相關知識

大腦發育時間規律

每個人大腦智力有天生差異，但后天培養也很重要。幼兒出生后，大腦是發育最早的器官，早于四肢等其他部分。在孩子大腦發育期間，合適的食品輔助有一定作用。大腦發育有自然規律，自妊娠最后3個月至生后1.5 - 2歲是腦發育最快且最為關鍵的時期。出生時腦重量350 - 400g，占體重的1/8 - 1/9，約為成人腦重的25%；1歲時為出生時的二倍，達成人腦重的50%；2歲時為成人腦重的75%，可見最初2年內腦發育迅速。3 - 6歲時，腦發育仍較迅速，腦重由1歲時的900g增至6歲時的1200g，神經纖維分支加多加長，利于神經元聯系形成。6歲左右，大腦半球的神經傳導通路幾乎都已髓鞘化，身體受刺激后，感官能快速準確將信息沿神經通路傳至大腦皮質高級中樞，大腦皮質各區間增加了暫時聯系的可能性，分化作用加強，條件反射形成更穩定鞏固。7 - 8歲兒童大腦半球繼續發育，腦重由6歲時的1200g增加到1300g，接近成人腦重（1350 - 1400g），神經細胞體積增大，細胞分化基本完成，神經細胞突起分枝更密，出現許多新的神經通路。

有益大腦發育的食物

• 花生：富含卵磷脂和腦磷脂，是神經系統所需重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，有“長生果”之稱。
• 玉米：玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。其谷氨酸含量較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃鮮玉米有健腦作用。
• 雞蛋：大腦活動功能、記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。蛋黃中豐富的卵磷脂被酶分解后能產生豐富的乙酰膽堿，進入血液后很快到達腦組織，可增強記憶力。研究表明，每天吃1 - 2只雞蛋可向機體供給足夠的膽堿，對保護大腦、提高記憶力有益。

大腦發育階段注意事項

孩子大腦發育期如上文所述，在此階段要防止孩子頭部受傷。若頭部遭到重擊，孩子日后智力可能受影響，所以要嚴防孩子摔傷頭部。

結論：了解大腦發育時間規律、有益食物及發育階段注意事項，有助于更好地促進孩子大腦健康發育。