十一歲兒童失眠怎么辦
十一歲兒童失眠問題解析
問題背景
對于孩子而言，總會遇到一些未曾經(jīng)歷過的問題，孩子出問題，家長也跟著操心。部分十一歲兒童會因?qū)W習(xí)、與朋友相處等事情過度思慮，導(dǎo)致難以入睡。這期將為大家介紹十一歲兒童失眠的相關(guān)問題及解決辦法。
失眠癥狀表現(xiàn)
失眠會使大腦興奮性增強，引發(fā)入睡困難、睡眠浮淺、易驚醒、多夢早醒等狀況。患者因夜間睡眠不足，白天會出現(xiàn)精神萎靡、注意力不集中、胃口不好等癥狀，部分人還兼有耳鳴、健忘、手顫、頭腦昏脹沉重、容易動怒等表現(xiàn)。此外，失眠還會引起心理問題，讓患者身心負(fù)擔(dān)沉重。中醫(yī)稱“失眠”為“不寐”，認(rèn)為其成因眾多，如“胃不和則臥不安”“虛勞虛煩不得眠”等，與心、肝、脾、腎臟器失常及陰血不足有關(guān)，神經(jīng)衰弱者較為常見此癥。
失眠原因分析
中醫(yī)認(rèn)為，思慮勞倦、內(nèi)傷心脾、陰陽不交、心腎不交、陰虛火旺、心氣虛以及胃中不和等因素，均可影響心神導(dǎo)致失眠。失眠的發(fā)生常與心、脾、肝、腎及陰血不足有關(guān)，其病理變化總體屬于陽盛陰衰、陰陽不交。
解決建議
若日常生活調(diào)理對孩子失眠問題起不到治療作用，建議及時帶孩子到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對病因進(jìn)行相應(yīng)治療。
結(jié)論：了解十一歲兒童失眠的癥狀、原因及解決辦法，有助于家長幫助孩子早日脫離失眠痛苦，讓孩子心理健康成長。
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