子宮健康相關(guān)知識

子宮的重要性

子宮是女性身體性征的重要標志，承擔(dān)著生育的重大責(zé)任。由于子宮內(nèi)部結(jié)構(gòu)復(fù)雜，已婚女性常遭遇婦科疾病引發(fā)的子宮病變，而子宮內(nèi)膜會隨月經(jīng)、排卵產(chǎn)生規(guī)律性變化，受影響的因素更為復(fù)雜多變。

子宮內(nèi)膜異位囊腫

定義

宮內(nèi)膜異位癥囊腫是指子宮內(nèi)膜長在子宮內(nèi)膜以外的位置而形成的一種常見婦科疾病。

發(fā)病群體與癥狀

本病多發(fā)生于生育年齡的女性，絕經(jīng)后異位病灶可逐漸萎縮退化。主要表現(xiàn)為痛經(jīng)、慢性盆腔痛、月經(jīng)異常和不孕。

治療與預(yù)防

如果是巧克力囊腫或者盆腔內(nèi)2cm以上的囊腫，可用腹腔鏡手術(shù)。平時注意經(jīng)期不要同房，口服避孕藥避孕可減少內(nèi)異癥的發(fā)生。

子宮病變的飲食注意事項

1. 禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
2. 忌食辛辣、酒類、冰凍等食品，定時定量，不暴飲暴食。
3. 飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。
4. 常吃富有營養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。
5. 飲食多樣化，多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。
6. 堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。
7. 多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

子宮健康建議

子宮內(nèi)膜的厚薄及相關(guān)病變會給女性身體帶來不同異常反應(yīng)，成熟女性需保持規(guī)律性婦科檢查，了解自身健康狀況，同時保持生殖系統(tǒng)清潔衛(wèi)生和兩性關(guān)系健康，盡量避免子宮組織發(fā)生病變，保護好自己的身體。

綜上所述，女性應(yīng)重視子宮健康，從多方面加以呵護。