怎么知道是否快來月經
女性月經相關知識
月經的意義與伴隨情況
月經對于每一位女性而言是特別的存在，從十二、三歲開始，女性便與月經相伴，它每月準時報到，既讓人愛又讓人恨。很多健康女性在月經來臨前會出現一些征兆，如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，這被稱為經前不適。一般癥狀程度較輕無需治療，但部分女性癥狀嚴重影響工作與生活，被稱為經前期綜合征。經前不適表現因人而異，有的水腫突出，有的乳房脹痛明顯，還有的主要是精神癥狀。
判斷月經是否快來的方法
女性可通過自身身體和情緒的變化來判斷月經是否快來。若出現上述經前不適癥狀，大概率月經即將來臨。
月經期間的注意事項
- 不適宜有性生活：月經期子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，性生活易將細菌引入，逆行進入子宮腔引發感染。
- 不適宜吃太咸：過咸食物會使體內鹽分和水分貯留增多，月經前易引發頭痛、情緒激動和易怒等癥狀。
- 不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷食物會降低血液循環速度，影響子宮收縮及經血排出，導致經血排出不暢引發痛經。
- 不宜采取坐浴、盆浴：月經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴易使污水進入子宮腔導致炎癥。
月經對人體的作用
雖然月經會給女性帶來諸多不適，嚴重時影響正常生活，但它對人體作用重大。月經可以反映疾病信號，具有造血功能，能使女性血液循環更流暢，還能降低鐵的傷害。
總之，女性應重視月經，了解其相關知識，在經期做好護理。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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