小月子后經(jīng)常感冒
小月子調(diào)養(yǎng)及相關(guān)注意事項(xiàng)
小月子定義
女性懷孕后中途終止妊娠，即小產(chǎn)，小產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)階段被稱為小月子，如同大生產(chǎn)后坐月子一樣，小月子也需要好好調(diào)養(yǎng)身體。
小月子后經(jīng)常感冒的原因及應(yīng)對(duì)
小月子后經(jīng)常感冒通常是身體免疫力差所致。小產(chǎn)后身體較為虛弱，抵抗力下降，若不注意保暖就易感冒。建議月子期間注意保暖，可食用山藥燉排骨、蘑菇、靈芝、蜂膠等食物增強(qiáng)免疫力，同時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng)透氣。
坐小月子注意事項(xiàng)
- 休息方面：雖不用臥床一個(gè)月，但至少躺足三天，讓受損身體自我恢復(fù)。
- 營養(yǎng)攝入：初期飲食清淡，后期加強(qiáng)營養(yǎng)。海帶可減少子宮出血，不討厭海帶的女性可適當(dāng)食用。
- 避免涼水：坐小月子如同正常生產(chǎn)坐月子，不能接觸涼水，此時(shí)身體免疫力低。
- 避免體力勞動(dòng)：不宜從事體力活，以免加重身體負(fù)擔(dān)，延長恢復(fù)時(shí)間。
- 水果選擇：注意水果的屬性，涼性水果不宜食用。
- 觀察身體狀況：留意出血情況，若出血多、時(shí)間長或伴有腹痛等異常，要及時(shí)就醫(yī)。
- 個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔。
- 禁止同房。
結(jié)論：女性小月子期間需積極調(diào)養(yǎng)身體，否則易出現(xiàn)如感冒等身體問題，男女性都應(yīng)重視小月子調(diào)養(yǎng)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)知識(shí)
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？