金桔檸檬茶的營養(yǎng)價值解析

金桔檸檬茶是一款廣為人知的飲品，尤其在夏天，它成為人們消暑解渴的熱門選擇。金桔本身具有多種功效，不僅能夠化痰生津，還具備消脂減肥的作用，因此對于注重養(yǎng)生和美麗的女性而言，金桔檸檬茶是日常保健的優(yōu)質(zhì)茶品。接下來，我們詳細(xì)了解一下金桔檸檬茶的營養(yǎng)價值。

金桔的營養(yǎng)價值

柑橘類水果通常富含維生素C，金桔也不例外。金桔果皮中的維生素C含量高達(dá)70mg/g，全果含量為43mg/g，這一數(shù)據(jù)使其在維生素C含量方面幾乎可與獼猴桃相媲美。除了維生素C，金桔還含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、無機鹽以及鋅和鐵等微量元素，整體營養(yǎng)價值較高。

檸檬的營養(yǎng)價值

檸檬同樣是營養(yǎng)豐富的水果。它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精等成分，同時還含有高量鉀元素和低量鈉元素，這些營養(yǎng)成分對人體健康十分有益。

金桔檸檬茶的綜合價值

將金桔和檸檬結(jié)合制成的金桔檸檬茶，作為一款休閑飲品，綜合了兩者的營養(yǎng)優(yōu)勢，其營養(yǎng)價值極高。它既能為人體補充豐富的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，又能帶來消暑解渴、養(yǎng)生保健等多種功效。

綜上所述，金桔檸檬茶憑借金桔和檸檬的豐富營養(yǎng)，成為一款極具營養(yǎng)價值的飲品。

參考權(quán)威站點來源：由于文章為一般性知識科普，暫未引用特定權(quán)威站點，相關(guān)營養(yǎng)數(shù)據(jù)來源于常見的水果營養(yǎng)科普資料。