冬菇茶的飲用方法

在了解冬菇茶的功效與做法后，很多人會好奇其飲用方法。冬菇茶并非直接飲用，具體飲用方法如下：

1. 為保持菌液中酵母菌和乳酸菌的活性，培養后的菌液應隨倒隨喝，不宜裝入瓶內或冷藏在冰箱中。
2. 為避免菌液過酸刺激腸胃，甚至引發并發性酸中毒，可用冷開水沖稀菌液飲用，但忌用冰凍水。
3. 根據自身體質，每天可飲用一次或多次。飲用時宜加入2倍的涼開水沖淡，使菌液甜酸可口。
4. 冬菇茶是營養飲料，但有些初飲者服用后會出現副作用，如興奮、失眠、胃酸、輕度腹瀉、皮膚發癢等。若能堅持飲用，大多癥狀會自行消失。

掌握正確的飲用方法，能更好地享受冬菇茶帶來的益處。