兒童需補(bǔ)鋅的7大表現(xiàn)
如何判斷兒童是否缺鋅？家庭營養(yǎng)專家詳解7種表現(xiàn)
鋅是人體必需的微量元素之一，尤其對兒童的生長發(fā)育和免疫功能至關(guān)重要。缺鋅可能導(dǎo)致一系列健康問題，家長需要及時(shí)識別并采取適當(dāng)措施。以下是家庭營養(yǎng)專家總結(jié)的7種缺鋅表現(xiàn)及對應(yīng)的代表人群。
1. 食欲減退
表現(xiàn)：缺鋅會導(dǎo)致味蕾功能減退，味覺敏感度降低，進(jìn)而引起食欲不振和攝食量減少。此外，鋅含量不足還會降低含鋅消化酶的活力，影響消化能力。食欲減退是兒童缺鋅的早期信號之一。
代表人群：厭食癥兒童
醫(yī)學(xué)研究表明，缺鋅不僅影響兒童的生長發(fā)育，還可能導(dǎo)致食欲不振、味覺減退、疲乏、消瘦甚至厭食。一些患兒可能出現(xiàn)異食癖，表現(xiàn)為喜歡吃石灰、泥土、磚塊等非食物物質(zhì)。家長應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院檢查，通過血清鋅含量的化驗(yàn)確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鋅元素。
2. 體格生長遲緩
表現(xiàn)：缺鋅會妨礙核酸和蛋白質(zhì)的合成，導(dǎo)致食欲減少，進(jìn)而影響兒童的生長發(fā)育。嚴(yán)重缺鋅可能導(dǎo)致侏儒癥。此外，缺鋅還可能影響兒童的智能發(fā)育，表現(xiàn)為認(rèn)知能力下降、精神萎靡、行為障礙等。
代表人群：營養(yǎng)不良兒童
研究顯示，小兒生長發(fā)育階段對鋅的需求量較大。對158名6歲以下營養(yǎng)不良兒童的檢測發(fā)現(xiàn)，其中118名存在缺鋅問題。通過補(bǔ)充硫酸鋅，這些兒童的食欲、身高和體重均有顯著改善。
3. 免疫力降低
表現(xiàn)：缺鋅會降低免疫功能，導(dǎo)致兒童易患感冒、肺炎、腹瀉等感染性疾病。
代表人群：免疫力差兒童
鋅在核酸合成中起重要作用，缺鋅會導(dǎo)致胸腺萎縮、胸腺因子活性降低、T細(xì)胞功能減退，從而使機(jī)體更容易受到微生物感染。
4. 異食癖
表現(xiàn)：兒童可能表現(xiàn)為喜歡吃泥土、墻皮、紙張、煤渣等異物。補(bǔ)鋅通常能有效改善這種情況。
5. 視力問題
表現(xiàn)：鋅參與維生素A和視黃醇結(jié)合蛋白的合成，幫助維持血液中維生素A的正常水平，從而對視力起到保護(hù)作用。缺鋅可能導(dǎo)致視力下降，尤其是夜間視力減弱。
代表人群：視力差兒童
眼球中的鋅含量直接影響夜間視力的敏銳度，因此補(bǔ)鋅對視力問題的改善有顯著效果。
6. 創(chuàng)傷愈合緩慢
表現(xiàn)：鋅能加速生長發(fā)育和創(chuàng)傷組織的修復(fù)，缺鋅可能導(dǎo)致傷口愈合速度減慢。
7. 其他健康問題
表現(xiàn)：鋅還與口腔潰瘍、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、胃潰瘍、精神分裂癥和痤瘡等疾病的治療相關(guān)。缺鋅可能加重這些健康問題。
注意事項(xiàng)：過度補(bǔ)鋅的風(fēng)險(xiǎn)
雖然補(bǔ)鋅對改善缺鋅癥狀有顯著效果，但過量補(bǔ)鋅可能導(dǎo)致孩子性早熟等問題。因此，家長在補(bǔ)鋅時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，避免盲目過量補(bǔ)充。
結(jié)論
家長應(yīng)密切關(guān)注兒童的健康狀況，及時(shí)識別缺鋅的表現(xiàn)，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采取科學(xué)的補(bǔ)鋅措施，以保障孩子的健康成長。