嬰兒魚(yú)肝油的功效、作用及食用注意事項(xiàng)

魚(yú)肝油是一種可補(bǔ)充維生素A和維生素D的保健品，市面上有專門(mén)為寶寶設(shè)計(jì)的嬰兒魚(yú)肝油。接下來(lái)我們?cè)敿?xì)了解一下嬰兒魚(yú)肝油的功效、作用以及食用時(shí)的注意要點(diǎn)。

嬰兒魚(yú)肝油的功效與作用

預(yù)防和治療佝僂病是嬰兒食用魚(yú)肝油廣為人知的功效。在大眾認(rèn)知里，嬰兒時(shí)期常服用魚(yú)肝油是很有必要的，因?yàn)樗怯兄趶?qiáng)壯骨骼的營(yíng)養(yǎng)物品。嬰兒的骨骼正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，每天對(duì)維生素D有一定的需求量。一般來(lái)說(shuō)，嬰兒每天服用適量的魚(yú)肝油（如每天服濃縮魚(yú)肝油3 - 4滴）是有益的，特別是對(duì)于生活在北方地區(qū)的嬰兒，在冬季就更為必要。因?yàn)楸狈蕉救照諘r(shí)間短，嬰兒接受陽(yáng)光照射少，而陽(yáng)光中的紫外線能促進(jìn)人體自身合成維生素D，所以額外補(bǔ)充魚(yú)肝油就顯得尤為重要。

不食用魚(yú)肝油的危害

有些家長(zhǎng)認(rèn)為吃不吃魚(yú)肝油無(wú)所謂，覺(jué)得孩子照樣能成長(zhǎng)。然而，在冬季，如果孩子終日待在不見(jiàn)陽(yáng)光的屋子里，且從不適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)肝油和鈣片，就可能出現(xiàn)嚴(yán)重后果。曾有案例顯示，一些孩子因?yàn)槿狈S生素D，導(dǎo)致頭顱變方形，胸廓畸形，四肢彎曲，患上了佝僂病。這充分說(shuō)明魚(yú)肝油對(duì)于嬰兒的健康成長(zhǎng)有著重要意義。

食用魚(yú)肝油的注意事項(xiàng)

雖然魚(yú)肝油對(duì)嬰兒有益，但也不能過(guò)量食用。過(guò)量食用魚(yú)肝油會(huì)導(dǎo)致中毒現(xiàn)象。所以，家長(zhǎng)在給寶寶喂魚(yú)肝油時(shí)，一定要把握好用量，避免對(duì)寶寶造成不必要的傷害。

綜上所述，嬰兒魚(yú)肝油對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育有重要作用，但食用時(shí)需注意適量，以保障寶寶的健康成長(zhǎng)。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：中國(guó)兒童營(yíng)養(yǎng)健康網(wǎng)