嬰兒肌膚護理指南：新媽媽必知的三大要點

嬰兒的肌膚嬌嫩而敏感，在不同的生理階段需要針對性的護理。新手媽媽們可能會感到手足無措，但其實只需掌握幾個簡單的步驟，就能為寶寶提供全面的肌膚呵護。以下是嬰兒肌膚護理的三大核心要點，幫助新媽媽輕松上手。

1. 清潔：保持肌膚的基礎健康

清潔是嬰兒肌膚護理的第一步，尤其是每天早晨起床后和喂奶或進食后。

• 使用柔軟的毛巾或紗布，浸泡在溫水中，輕輕擦拭寶寶的面部。
• 注意清潔五官區域，包括眼角、鼻翼和耳后等容易積聚污垢的部位。
• 喂奶或進食后，特別要清潔嘴邊區域，以防止奶漬或食物殘留刺激皮膚。

2. 保濕：呵護寶寶嬌嫩肌膚

嬰兒肌膚的水分容易流失，因此保濕是護理中不可忽視的一環。

• 確保寶寶每天攝入足夠的水分，尤其是在干燥的季節。
• 每天用濕熱的小毛巾輕敷寶寶的嘴唇，讓嘴唇充分吸收水分。
• 在敷完后，涂抹寶寶專用的潤唇油或天然香油，以鎖住水分。

3. 防曬：保護寶寶免受紫外線傷害

嬰兒的皮膚對紫外線非常敏感，因此防曬措施必不可少。

• 避免讓寶寶直接暴露在強烈的陽光下，尤其是中午陽光最強時段（10:00-16:00）。
• 外出時，可以使用嬰兒專用的遮陽帽或遮陽傘為寶寶提供物理防曬。
• 6個月以上的寶寶可在醫生建議下使用適合嬰兒的防曬霜，但需注意成分安全性。

補充建議：選擇適合寶寶的護膚品

在為寶寶選擇護膚品時，應優先選擇成分天然、無刺激的產品，并在使用前進行小范圍的皮膚測試，確保不過敏。

注意事項

• 避免使用成人護膚品，因為其成分可能對嬰兒肌膚過于刺激。
• 保持寶寶的衣物和床上用品清潔，以減少皮膚過敏的風險。
• 如果發現寶寶皮膚出現紅腫、干裂或其他異常情況，應及時咨詢兒科醫生。

通過以上三大護理要點，新媽媽們可以輕松幫助寶寶擁有健康水嫩的肌膚。

參考資料

• 美國兒科學會（AAP）官網
• 世界衛生組織（WHO）關于嬰兒護理的建議
• 梅奧診所嬰兒護理指南