如何預防和應對寶寶在長途旅行中的暈動癥

長途旅行中，寶寶可能會因為交通工具的晃動而出現眩暈現象，即醫學上稱為暈動癥。特別是在空腹、過飽、疲勞或精神緊張的情況下，這種情況更容易發生。以下是關于寶寶暈動癥的詳細預防和應對方法。

什么是暈動癥？

暈動癥是一種因身體平衡系統受到干擾而引起的癥狀，常表現為頭暈、惡心、嘔吐等。2歲以下的寶寶幾乎不會暈車，而3-12歲的寶寶是最容易出現暈動癥的年齡段。

寶寶暈動癥的高發因素

• 空腹或過飽。
• 疲勞或睡眠不足。
• 精神緊張或情緒不穩定。
• 長時間注視車窗外快速移動的景物。

預防寶寶暈動癥的措施

1. 確保寶寶在旅途中飲食適量：避免過飽或空腹，少吃油膩和甜食。
2. 保證寶寶在旅行前有充足的睡眠，途中盡量保持愉快的情緒。
3. 避免讓寶寶長時間注視車窗外快速移動的景物。
4. 在寶寶頭暈時，可用冰毛巾敷在額頭上，緩解癥狀。
5. 旅行前幫助寶寶伸展背部和腿部的肌肉，減少疲勞感。
6. 如果寶寶感到腸胃不適或惡心，可以給他吃少量餅干，緩解腸胃蠕動。
7. 保持車內空氣流通，適當打開車窗。
8. 對于已知會暈車的寶寶，乘車前可以服用適量暈車藥，1歲以內的寶寶可在醫生指導下使用抗組胺藥物。
9. 盡量選擇固體食物，因為它比液體食物消化得快。

應對寶寶暈動癥的緊急措施

如果寶寶在長途旅行中出現發燒、流鼻涕、咳嗽、頭痛或咽喉痛等癥狀，可能是由于長時間坐車引發的呼吸道感染。此時可以采取以下措施：

• 給寶寶服用適量的退燒藥。
• 持續觀察寶寶的狀況。
• 如果癥狀加重，應立即下車并帶寶寶就醫。

總結

通過科學的預防和及時的應對措施，可以有效減少寶寶在長途旅行中出現暈動癥的風險，保障寶寶的健康和舒適。

參考來源

• Mayo Clinic
• WebMD
• World Health Organization (WHO)