黃體功能不全的食補方法

黃體功能對女性卵巢至關重要，若出現黃體功能不全，易使卵巢分泌的卵泡質量出現問題，進而影響生育。以下為您介紹黃體功能不全的食補方法：

• 雞肉：雞肉具有益氣補血的作用，且富含蛋白質，患者可多食用，以補充身體所需營養。
• 姜：姜能增進食欲、促進新陳代謝并維持體溫，是極佳的溫熱食品。
• 檸檬：富含維生素C、檸檬油精和生物類黃酮素等。維生素C可促進血液循環、幫助鐵質吸收、消除疲勞、振奮精神。此外，檸檬中的維生素B6能穩定情緒、助眠、減輕腹部疼痛。
• 大豆：含有高量的必需脂肪酸，能改善皮膚粗糙，有美容作用，尤其適合經期痛經時食用，可改善疼痛癥狀。

綜上所述，黃體功能不全患者可通過食用雞肉、姜、檸檬和大豆等食物進行食補，以改善身體狀況。