什么是產后惡露？

產后惡露是指女性在分娩后，子宮內膜（尤其是胎盤附著部位的子宮內膜）脫落后，伴隨子宮分泌的粘液通過陰道排出的分泌物。這些分泌物中包含血液、小血塊、壞死的蛻膜組織、宮頸粘液、陰道分泌物及細菌。

惡露的排出是子宮恢復的自然過程，同時也是身體清除殘余組織和恢復正常生理功能的重要表現。

惡露的類型及變化過程

• 紅色惡露：分娩后第一周，惡露量較大，顏色呈鮮紅色，主要成分是血液、小血塊及壞死的蛻膜組織。
• 淡紅色惡露：在產后1周至半個月內，惡露的血量逐漸減少，顏色變為淡紅色，成分以壞死的蛻膜組織、宮頸粘液、陰道分泌物及細菌為主。
• 白色惡露：通常在產后2-3周后，惡露逐漸變為白色或淡黃色，成分主要是白細胞、壞死的蛻膜組織及少量粘液。

惡露的排出時間

惡露的排出時間因人而異，主要與產婦的體質、分娩方式及恢復情況有關：

• 大多數產婦的惡露會在產后3周左右排干凈。
• 部分產婦可能需要6-8周，甚至長達3個月才能完全排凈。
• 只要惡露的顏色、氣味及量符合正常范圍，即使持續時間較長，也無需過度擔心。

如何判斷惡露是否正常？

• 正常的惡露有輕微血腥味，但不會有明顯的異味。
• 惡露的顏色應逐漸從鮮紅色變為淡紅色，最后變為白色或淡黃色。
• 如果惡露有異常氣味、顏色變深或排出量突然增多，應及時就醫。

護理建議及注意事項

• 保持會陰部清潔，勤換衛生巾，避免感染。
• 適當休息，避免過度勞累，以促進身體恢復。
• 保持良好的心態，避免情緒波動過大。
• 定期復查，確保子宮恢復正常。

結論

產后惡露是女性身體恢復的重要標志，了解其變化規律及護理方法，有助于產婦更好地度過產褥期。

參考來源

• Mayo Clinic
• 世界衛生組織（WHO）
• 美國國家生物技術信息中心（NCBI）