扁桃體發炎是一種常見的疾病，通常需要約七天才能治愈。然而，對于身體素質較弱的患者，恢復時間可能會更長。為了幫助患者更快地緩解癥狀，以下是幾種有效的治療和護理方法。

鹽水漱口是一種簡單且有效的家庭治療方法：

• 早晨起床后，空腹時含一口淡鹽水，在口中停留約一分鐘，然后吐出。
• 晚上睡前重復同樣的操作。
• 鹽水具有殺菌和消炎的作用，通常兩到三天后癥狀會有所改善。

這種方法需要他人協助：

• 準備一根經過消毒的筷子，先沾水后粘上鹽粉。
• 患者張開嘴后，協助者將筷子伸入患者口腔，將鹽粉輕輕涂抹在扁桃體表面。
• 注意操作時力度要輕，避免用力過猛引起不適。

目前市面上有多種專門針對扁桃體發炎的口腔噴劑：

• 噴劑具有較強的消炎和殺菌作用，使用時過程相對舒適。
• 按照說明書正確使用噴劑，通常能快速緩解癥狀。

在治療期間，良好的飲食和生活習慣對恢復尤為重要：

• 多食用清淡、易消化的食物，例如蔬菜粥、清湯等。
• 避免辛辣、油膩和刺激性食物，以免加重炎癥。
• 保持規律作息，避免熬夜，有助于增強免疫力。

通過科學的治療和護理，扁桃體發炎通?？梢栽谝恢軆鹊玫接行Ь徑?。若癥狀持續或加重，應及時就醫以避免并發癥。

• Mayo Clinic - Tonsillitis
• NHS - Tonsillitis Overview