懷孕4個月寶媽飲食禁忌

懷孕4個月的寶媽在飲食上需要格外注意，避免食用不利于自身和胎兒健康的食物。以下是具體的忌吃食物類別：

• 辛辣制品：包括辣椒、丁香、茴香、芥末等。這類食物可能會引起孕婦腹部不適，所以孕婦不宜食用。
• 酸菜制品：像泡菜、腌菜、酸菜、榨菜、酸梅等。酸菜中含有亞硝酸鹽，對孕婦身體不利，應少吃。
• 海鮮河鮮：例如螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉等。這些食物容易引起過敏，對孕婦益處不大，孕婦盡量不要吃。此外，螃蟹、龜等還會使激素分泌增強。

懷孕4個月的寶媽應避免食用上述幾類食物，以保障自身和胎兒的健康。

參考來源：此內容為基于常見孕期飲食知識的整理，具體可參考權威母嬰健康網站如 媽媽網 。