頭痛的飲食禁忌

頭痛是一種常見的小疾病，但在生活中也有一些飲食方面的注意事項。以下是具體的飲食禁忌：

• 不吃腌制品：經常頭痛的患者，應避免食用香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類。這類食物含有亞硝酸鹽，食用后有可能引發或加劇頭痛。
• 慎食代糖食品：代糖會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張。低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋等都含有阿斯巴甜，對代糖過敏的人食用后會引發頭痛。
• 不喝紅酒：所有酒精類飲料都可能引發頭痛，紅酒也含有誘發頭痛的化學物質，即使認為紅酒對身體好也不宜多喝。若想飲酒，可選擇白葡萄酒這類無色酒，但要注意控制用量。

遵循以上飲食禁忌，有助于避免頭痛加重。