爬山前的物品準備

爬山益處頗多，但為確保全程順利，事先需做好充足準備。以下是爬山前需要準備的物品：

• 背包：建議準備登山包，它能裝載爬山所需的各類物品，且背負輕松，不會給身體造成過大負擔。
• 水：爬山過程中，人體因大量消耗體力和流汗會口渴，若不及時補水，可能出現脫水癥狀。所以爬山前至少準備1瓶水。
• 紙巾：流汗可能流入眼中模糊視線，準備紙巾可用于擦汗。此外，爬山時可能沾到臟物，也便于用紙巾擦拭。
• 創可貼：爬山時可能會摔倒、劃傷流血，提前準備創可貼可應對此類突發狀況。
• 坐墊：爬山疲勞想休息卻無合適座位時，可在草坪鋪上自帶坐墊坐下休息，因此攜帶坐墊很有必要。

綜上所述，爬山前準備好背包、水、紙巾、創可貼和坐墊等物品，能讓爬山過程更加順利。

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