血糖高
高血糖：定義、診斷標(biāo)準(zhǔn)及相關(guān)知識(shí)
什么是高血糖？
高血糖是指當(dāng)血糖值超過(guò)正常范圍時(shí)的一種狀態(tài)，屬于“三高”問(wèn)題之一（另外兩項(xiàng)為高血壓和高甘油三酯）。高血糖并非單獨(dú)的疾病，而是通過(guò)血糖監(jiān)測(cè)得出的結(jié)果。需要注意的是，高血糖的出現(xiàn)并不一定等同于糖尿病。
血糖的正常范圍
- 空腹血糖正常值：4.0-6.1 mmol/L。
- 餐后兩小時(shí)血糖正常值：小于7.8 mmol/L。
當(dāng)空腹血糖或餐后兩小時(shí)血糖超過(guò)上述正常范圍時(shí)，即可定義為高血糖。
高血糖的診斷標(biāo)準(zhǔn)
如果患者具有典型的高血糖癥狀（如多飲、多尿、體重下降等），并且：
- 空腹血糖≥7.0 mmol/L，或
- 餐后兩小時(shí)血糖≥11.1 mmol/L。
則可以確診為糖尿病。
如果患者沒(méi)有典型的高血糖癥狀，僅空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐后血糖≥11.1 mmol/L：
需重復(fù)一次檢測(cè)，若結(jié)果仍達(dá)到上述數(shù)值，則可以確診為糖尿病。
如果患者沒(méi)有典型癥狀，但在糖耐量實(shí)驗(yàn)中，2小時(shí)血糖≥11.1 mmol/L：
也可確診為糖尿病。
高血糖與糖尿病的關(guān)系
高血糖是糖尿病的重要指標(biāo)之一，但并非所有高血糖狀態(tài)都屬于糖尿病。糖尿病的確診需要結(jié)合癥狀、血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果和其他輔助檢查。
高血糖的危害
長(zhǎng)期高血糖可能導(dǎo)致多種并發(fā)癥，包括心血管疾病、神經(jīng)病變、視網(wǎng)膜病變和腎功能損害。因此，早期發(fā)現(xiàn)和管理高血糖非常重要。
如何預(yù)防高血糖？
- 保持健康飲食，減少高糖和高脂肪食物的攝入。
- 定期鍛煉，促進(jìn)血糖代謝。
- 定期監(jiān)測(cè)血糖水平，尤其是高危人群（如家族有糖尿病史者）。
- 避免過(guò)度壓力，保持良好的心理狀態(tài)。
總結(jié)
高血糖是健康管理中的重要指標(biāo)，需引起足夠重視。通過(guò)科學(xué)的生活方式和定期監(jiān)測(cè)，可以有效預(yù)防和控制高血糖及其相關(guān)疾病。
參考來(lái)源
內(nèi)容參考自權(quán)威健康網(wǎng)站：丁香醫(yī)生（https://dxy.com/）