哺乳期產婦食用菜椒的建議

菜椒富含維生素C，具有較高的營養價值。對于哺乳期產婦而言，可以少量食用菜椒。不過，在選擇菜椒時，應挑選不辣的品種，因為辛辣食物可能會對產婦腸胃產生刺激。同時，即便選擇了不辣的菜椒，也不能多吃，過多食用仍可能會給腸胃帶來負擔，引發不適。

結論：哺乳期產婦能少量食用不辣的菜椒，但不宜多吃，以防刺激腸胃。

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