產婦飲食注意：慎食大蒜等辛辣溫燥食物

產婦在產后身體較為虛弱，需要特別注意飲食。辛辣溫燥食物容易使產婦內生熱，進而導致上火等問題。大蒜就是典型的辛辣溫燥食物之一。

產后的飲食應以清淡溫和為宜，尤其是產后5 - 7天內，這段時間產婦的身體還在恢復階段，腸胃功能相對較弱。建議飲食以米粥、軟飯、面條等清淡食物為主，要避免食用大蒜，以減少內熱產生，利于身體恢復。

結論：產婦產后尤其是產后5 - 7天內應避免食用大蒜等辛辣溫燥食物，選擇清淡溫和飲食更利于身體恢復。

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