香瓜富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,包括大量的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機(jī)酸等。對(duì)于處于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō),適當(dāng)食用香瓜能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。而且,香瓜還具有通乳的作用,有助于哺乳期媽媽更好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。
不過(guò),需要注意的是,哺乳期媽媽的身體尚未完全恢復(fù)。因此,即便香瓜有諸多益處,也不能過(guò)量食用,以免給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
結(jié)論:哺乳期媽媽可適當(dāng)吃香瓜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和通乳,但要控制食用量。
參考來(lái)源:一般母嬰健康科普知識(shí),暫未有特定權(quán)威站點(diǎn)。