哺乳期脫發的解決辦法

不少媽咪擔心哺乳期脫發不能用藥物治療，害怕對寶寶喂養有風險。以下是一些哺乳期脫發的解決辦法：

1. 減少洗頭次數，洗頭時動作輕柔，用指腹輕按頭皮，避免大力搔抓，防止拉下休止期頭發。
2. 選用滋養型洗發精保護發絲，避免頭發糾結毛躁，洗發后用潤絲精使頭發柔順好梳理，改善大量掉發情況。
3. 吹頭發前用干毛巾拍干，避免長時間吹整，可擦含水解蛋白護發乳防護。吹風機溫度不宜過高，防止損傷毛鱗片，使頭發脆弱易斷。
4. 補充鈣鐵鋅硒等有利生發的微量元素。
5. 保持心情愉快、睡眠充足，維持身體健康，不過度勞累，有利于頭發健康。

綜上所述，哺乳期脫發可通過調整洗頭方式、使用合適洗護產品、注意吹發方法、補充營養和保持良好生活狀態等方法來緩解。

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