炸蝦仁熱量分析

炸蝦仁是一道香脆可口的美食，很多愛美的妹子擔(dān)心其熱量高會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。實(shí)際上，炸蝦仁雖經(jīng)過油炸，但熱量相對(duì)適中。下面將用準(zhǔn)確數(shù)據(jù)介紹炸蝦仁的熱量情況。

以100g可食用部分計(jì)算，蝦仁熱量?jī)H225大卡（即941千焦），單位熱量適中。每100克軟炸蝦仁的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。

不過，任何食材經(jīng)過高溫油炸后都會(huì)大量吸收油脂，還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)。偶爾吃炸蝦仁不會(huì)致胖，但長(zhǎng)期食用會(huì)影響減肥計(jì)劃。

結(jié)論

炸蝦仁熱量適中，偶爾食用無需擔(dān)心發(fā)胖，但不宜長(zhǎng)期大量食用。

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