花膠燉烏雞：孕婦滋補之選

花膠燉烏雞簡介

花膠燉烏雞是一道用花膠和烏雞燉制而成的滋補佳品。孕期孕婦適當喝滋補湯品益處頗多，既利于自身吸收，對腹中胎兒發育也有好處。那么，這道湯是否適合孕婦飲用呢？

孕婦能否食用花膠燉烏雞

花膠對孕婦的作用

孕婦可以食用花膠。孕期吃花膠，不僅能有效補充孕婦營養，對寶寶日后的皮膚和抵抗力也有很好的幫助。坐月子時吃花膠，能助力產婦迅速恢復體力和身體機能，補血氣，增強抵抗力。不過，懷孕7個月后，寶寶吸收能力增強，若寶寶偏大，不宜進食花膠，以免增加自然分娩難度，此時可選擇進食燕窩。

烏雞對孕婦的作用

烏雞外觀普通，但營養價值極高。它富含蛋白質、多種維生素、煙酸、鈣、磷、鐵等成分，適合身體虛弱及病后調養者。烏雞還富含磷、鈣，對小兒、孕婦有補益功效，烏雞湯是孕婦的絕佳美食。

總結

花膠營養價值高，烏雞美味且營養豐富，二者搭配可謂“強強聯合”。孕婦孕期多吃花膠燉烏雞，既能滋補身體，又有一定美容養顏效果。

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