菊花枸杞茶的泡法及功效

花茶作為近些年興起的保健飲品，深受大眾喜愛。其中，菊花枸杞茶是最為常見的飲品之一。然而，很少有人能精確掌握其正確泡法。下面為您詳細介紹菊花枸杞茶的泡法。

泡法一

1. 將菊花用熱水沖泡開。
2. 加入適量的枸杞，等待1分鐘左右即可飲用。

沖泡技巧：建議選擇透明的玻璃杯，這樣能全程觀賞沖泡過程。

泡法二

1. 取枸杞10克，白菊花3克。
2. 將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中，加入開水進行沖泡。
3. 加蓋燜15分鐘后可開始飲用。

泡法三

1. 取白菊花15克，山楂20克。
2. 用開水沖泡10分鐘左右即可飲用。

食療功效：這款花茶口感酸甜清香，經常飲用可促進消化、清熱降火、美容養顏。菊花和枸杞結合，使菊花枸杞茶不僅能降火，還能保護視力。

泡法四

原料：食養家枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵，冰糖3顆。

1. 將枸杞、菊花、紅棗用熱水泡一次，放漏網中小心沖洗干凈。
2. 放入枸杞菊花壺中，加1000ml沸水沖開，蓋上蓋子悶10分鐘后放入冰糖調味即可。

沖泡技巧：1. 嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點，粗枸杞菊花應多放一點；2. 喜歡喝枸杞菊花茶的人，一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1：50至1：80，即枸杞菊花葉若放3克，沸水應沖150至240毫升；3. 相對喜歡飲枸杞菊花的人，枸杞菊花與水的比例可為1：80至1：100。

綜上所述，菊花枸杞茶有多種泡法，每種泡法都有其特點和功效，大家可根據自身喜好選擇。

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