品茶的時間與注意事項

在現代快節奏生活中，品茶成了不少人心中愜意的事。不過，選擇合適的時間喝茶很重要。以下是關于白茶和綠茶的飲用時間及注意事項。

白茶

• 飲用季節：白茶四季皆可飲，夏季飲用最佳。因為白茶含多種氨基酸，有退熱、祛暑、解毒功效，夏天喝能防中暑。
• 特殊人群：白茶性寒，胃部不適者建議少飲，嚴重者不宜飲用。
• 不適宜時間：一天中飯前、臨睡前不宜喝茶。

綠茶

• 飲用季節：適宜夏季飲用。
• 適宜時間：每天午后喝較好，中午人體肝火旺盛，此時飲用可緩解癥狀。飯后一小時飲用最佳，吃飯前一小時之前、睡覺前2個小時飲用效果也不錯。
• 注意事項：睡覺前喝易失眠，空腹不飲茶，不喝存放時間過長、過燙和過濃的綠茶，女性在生理周期、孕期、哺乳期、更年期、待產期不宜飲用。

總之，不同茶類有不同的適宜飲用時間和注意事項，遵循這些要點能更好地享受品茶的樂趣。