柚子茶的營養(yǎng)價(jià)值與功效

柚子茶清香可口，營養(yǎng)成分豐富，具有諸多對(duì)人體有益的功效，以下為您詳細(xì)介紹。

營養(yǎng)成分

柚子茶富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素A原、B1、B2、C、P以及鈣、磷、鎂、鈉等營養(yǎng)元素。每100克柚肉含維生素C 57毫克，比梨高10倍；含鈣量519毫克，遠(yuǎn)超其他水果。

主要功效

• 美白與降膽固醇：柚子含維生素C較高，具有一定美白效果，還能降低膽固醇含量。
• 預(yù)防中風(fēng)：柚子中含皮甙、橙皮甙等生理活性物質(zhì)，其中柚皮甙可降低血液循環(huán)的粘滯度，減少血栓形成，從而有效預(yù)防中風(fēng)。
• 保護(hù)心血管：柚子的果膠可降低低密度脂蛋白水平，減少動(dòng)脈壁的損壞程度，對(duì)心血管健康有益。
• 孕婦保健：柚子茶富含天然葉酸，對(duì)懷孕女性有預(yù)防貧血和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
• 日常保健：經(jīng)常飲用柚子茶能清熱降火、嫩白皮膚、潤喉止咳、預(yù)防感冒、促進(jìn)消化。

適用人群

尤其適合天天面對(duì)電腦輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。

綜上所述，柚子茶營養(yǎng)豐富、功效多樣，是一款值得日常飲用的健康飲品。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：目前暫無特定權(quán)威站點(diǎn)，相關(guān)營養(yǎng)知識(shí)可參考《中國食物成分表》等專業(yè)資料。