決明子荷葉茶的做法及功效

決明子荷葉茶是一款制作簡(jiǎn)單且具有多種功效的茶飲。其主要材料為決明子和荷葉，部分配方中還會(huì)添加山楂。山楂具有調(diào)節(jié)月經(jīng)失調(diào)、預(yù)防心血管疾病、降低血壓血脂以及防癌抗癌等作用。

具體做法

1. 將15克決明子放入鍋中，用小火炒制，直至散發(fā)清香并伴有噼啪聲，然后關(guān)火，放置一旁待用。
2. 取半張荷葉，清洗干凈后切成絲狀備用。
3. 準(zhǔn)備15克山楂，用涼水沖洗干凈。
4. 把攤涼的決明子、荷葉絲和山楂一同放入小鍋中，加入清水，開火燒至沸騰，水滾后再煮3 - 5分鐘，隨后關(guān)火。
5. 將煮好的決明子荷葉茶篩去茶渣，即可倒入杯子中飲用。

功效與作用

經(jīng)常飲用決明子荷葉茶，可以起到減肥、降壓的功效，對(duì)于肥胖、高血壓患者有很好的輔助治療作用。

結(jié)論：決明子荷葉茶制作簡(jiǎn)便，且具備減肥、降壓等功效，適合肥胖和高血壓人群飲用。

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