五花肉的營養價值與功效

五花肉富含多種對人體有益的營養物質。

• 銅：作為微量元素，銅對免疫系統、血液和腎臟等重要器官有著重要影響。
• 脂肪：五花肉含有大量脂肪，能保護內臟，還可提供脂肪酸。當脂肪酸被吸收時，能讓人產生飽腹感。

此外，五花肉具有緩解便秘、補腎、益氣、利尿、養陰補虛等多種功效。不過，食用時需適量，過量食用對身體不利。

結論：五花肉營養豐富且有多種功效，但要適量食用以保障健康。